Performanter met je hartritme

Hartcoherentie

Stress reductie, als deel van het Personal Energy Programma, is gebaseerd op een training in Hartcoherentie. Deze training is een evidence-based methode, gefundeerd door wetenschappelijk onderzoek.

Studies hebben aangetoond dat het hartritme resoneert met een eenvoudige ademhalingstechniek. Toepassen van deze ademhalingstechniek brengt fysiek, mentale en emotionele balans en heeft een positief resultaat op het algemeen welzijn van het lichaam en geest. Tijdens de training meten we de resultaten van de oefening en het onmiddellijk effect op hartritmevariabiliteit en zenuwstelsel, aan de hand van bio-feedback apparatuur. De training is eenvoudig en de resultaten zeer duidelijk merkbaar en vergt amper 3 maal 3 minuten per dag. geïnvesteerde tijd wordt beloond met verhoogde concentratie en productiviteit.

Hartcoherentie is een heel mooie ingang om op een efficiënte manier een aantal zaken in beweging te zetten in je leven en op een rustigere manier met stress situaties te kunnen omgaan en je performantie te versterken.

Als hartcoherentiecoach verbonden aan de Sint Jozef Kliniek zet Mieke Buysrogge in samenwerking met het REVIDA team, hartcoherentie ook in bij bestrijding van stress klachten en in het kader van burn-out begeleiding met hele mooie resultaten

Toelichting Hartcoherentie door Louis Van Nieuland bij ‘Ook getest op Mensen’ : http://deredactie.be/cm/vrtnieuws/videozone/nieuws/binnenland/1.2160986

WINST

  • hogere performantie onder stress
  • reductie van stress- en burn-outklachten
  • verminderen concentratiestoornissen en faalangst
  • traumaverwerking

Praktisch

Infosessies worden iedere eerste maandagavond van de maand in de Sint Jozef kliniek Bornem (SJK) georganiseerd.

Vervolgens volg je 3 individuele sessies van 1u (na volgen van infosessie)

Locatie: Sint Jozef Kliniek Bornem of Prime Performance, Branst

Tarieven (verbonden aan SJK):

– Infosessie (groep): 30 euro

– Individuele sessie: 50 euro/uur

Aanmelden via info@primeperformance.eu

Voor wie een infosessie volgde kan hier de E-Z-Air Adembegeleider downloaden.

Terugkomdag Hartcoherentie coaches najaar 2020

179 (excl BTW)
datumplaats
Terugkomdag najaar 2020 Prime Performance meer info

Terugkomdag Hartcoherentie coaches voorjaar 2020

179 (excl BTW)
datumplaats
Terugkomdag voorjaar 2020 Prime Performance meer info

Terugkomdag Hartcoherentie coaches najaar 2019

179 (excl BTW)
datumplaats
Terugkomdag najaar 2019 Prime Performance meer info