Hoe je veerkracht versterken
en stress verminderen ?

Jouw on-line hartcoherentie trainer
en anti-stress coach

Beter omgaan met
stress en crisis situaties

Met Hartcoherentie training

Nu ook online

Is het de slecht nieuws show van de afgelopen maanden, de druk op het werk,
of het constant thuiswerken je te veel?
Je zou van minder gejaagd, onzeker, onrustig, angstig worden.

Dat is heel normaal maar hoe ga je om met stress,
hoe zorg jij voor stress relief en dat je je opnieuw goed voelt in je vel?

Eenvoudig

Wetenschappelijk

Meetbaar

Goed nieuws! 

Met de hartcoherentie cursus, nu ook online te volgen, 
leer je in 6 weken tijd een eenvoudige techniek, 
gebaseerd op je ademhaling,
die leidt naar
meer mentale focus, emotionele balans en veerkracht!

In Frankrijk wordt deze techniek door Cardiologen aangeraden als belangrijkste stress reductie methode.

Hartcoherentie training is onderdeel van onze persoonlijke en teamtrajecten, die jou begeleiden om de beste versie van jezelf neer te zetten en je volle potentieel te benutten. 

Kies hier de formule die het best bij je past! 

Hartcoherentie training

Basis EHBO bij stress

Je krijgt de basis hartcoherentie ademhalingsoefeningen mee en een manier om stress te verminderen waar je al meteen mee kan starten en effect ressorteren: beter omgaan met stress en rust in je hoofd.

2 weken online video training programma
NU 87,- euro (ipv 95,-)

Hartcoherentie Next Level

Naast de basisoefeningen en inzichten van hartcoherentie, krijg je wetenschappelijke duiding en praktische oefeningen die je eenvoudig dagelijks kan inzetten met resultaten op korte en lange termijn: je stress symptomen verminderen en je energie stijgt, waardoor je sterker in je schoenen staat.

6 weken online video training programma voor 295 euro

Hartcoherentie Training met coach

Jouw persoonlijke hartcoherentie trainer begeleidt je tijdens het traject, waardoor je de hartcoherentie oefeningen op jou persoonlijk kan afstemmen. 

6 weken online video training programma “Hartcoherentie Next Level” ter waarde van 295 euro in combinatie met 2 persoonlijke coaching sessies.
NU: 329 euro

Boek hier je intake gesprek

Hartcoherentie Virtual Classroom Training

Versterk de stressbestendigheid van jouw organisatie of team en organiseer de training in groepsverband.

6 weken programma met Online video’s in combinatie met interactieve virtual classroom training.

Vraag hier je offerte.

Heb je een vraag ? Of wil je dit eens eerst even bespreken ?

Ontdek onze 5 tips !
X

Ontvang de komende 5 weken inspirerende tips voor energiek thuiswerk

Leer van de experten

 Jouw hartcoherentie trainers voor dit traject zijn Louis Van Nieuland (auteur van het boek ‘Blijven Ademen’) en Mieke Buysrogge, personal en teamcoach.

De afgelopen 10 jaar begeleidden zij reeds honderden mensen om hun veerkracht op te bouwen en de impact van stress te verminderen met behulp van hartcoherentie.

Wie past het toe?

Deze training wordt aangeleerd bij politie en straaljagerpiloten en topsporters om te kunnen presteren onder druk.

De techniek wordt erkend als belangrijkste stress reductiemethode door de vereniging voor cardiologen in Frankrijk en toegepast in AZ Rivierenland door Revida, een polyvalent team met artsen en paramedici om mensen met chronische stress en burn-out te begeleiden.

Mieke Buysrogge

Louis Van Nieuland

Wat levert het jou op?

Je begrijpt beter wat er fysiek gebeurt in je brein en je lichaam, wanneer je onder druk staat.

Je kan zelf ingrijpen en je stress verminderen.

Je versterkt je hartritmevariabiliteit, wat een positief effect heeft op jouw stress beleving en vitaliteit.

Je past dagelijks korte eenvoudige hartcoherentie oefeningen toe om de stress van de dag te reduceren en te recupereren.

Je ervaart minder stress symptomen zoals slecht slapen, maag- en darmklachten, spierspanning of hartkloppingen, …

Je krijgt meer energie en het gevoel ‘ik kan er weer tegen aan’.

Je ervaart meer rust en straalt dat ook uit.

Je wordt zelf zekerder en besluitvaardiger in stress situaties.

Onze tevreden klanten

“Hartcoherentie cursus verloste mij van mijn faalangst.”

“Als kleuterjuf in opleiding had ik enorm veel stress telkens ik een stage moest doen, dit naar aanleiding van een eerste, heel slechte ervaring. Dit leidde zelfs tot ernstige gezondheidsklachten. Door het volgen van de hartcoherentie training en het inzetten van de oefeningen, kon ik mezelf terug tot rust brengen en heb ik mijn opleiding met succes kunnen beëindigen!”

“Mijn hartcoherentie oefeningen zijn mijn ‘mini-breaks’ die voor effectieve recuperatie momenten zorgen, wanneer ik van de ene naar de andere online meeting ga.”

“Door de Corona maatregelen werk ik nu reeds 9 maanden van thuis uit, van één online meeting naar een andere. De hartcoherentie oefeningen helpen me om mini-breaks in te lassen en op die manier toch te kunnen recupereren, zelf tijdens de meetings zet ik de ademhalingsoefeningen in om meer ontspannen en meer gefocust te kunnen zijn.”

“Hartcoherentie training gaf mij een
eenvoudige manier om zelfzekerder
presentaties te geven.”

“Als expert moet ik in mijn werkcontext vaak presentaties geven aan andere afdelingen. Hiervoor was ik steeds erg nerveus en verweten mijn collega’s mij een kort lontje. Dankzij de hartcoherentie training en het gebruik van de biofeedback, ben ik veel rustiger en heb ik meer zelfvertrouwen. Presentaties geven gaat nu prima!”

Onze partners

Organisatie van gecertificeerde
hartcoherentie coaches door
Louis Van Nieuland

Polyvalent team van artsen
en paramedici verbonden aan
AZ Rivierenland voor cliënten
met stress en burn-out klachten

Heb je een vraag ? Of wil je dit eens eerst even bespreken ?

Ontdek onze 5 tips !
X

Ontvang de komende 5 weken inspirerende tips voor energiek thuiswerk

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

Sluiten